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Mes expertises
Grossesse &
Post-Partum
Envie de prendre soin de votre corps et de votre mental pendant et après votre grossesse ? Découvrez comment l'activité physique est un outils puissant pour la préparation à l'accouchement et la prévention de certains maux grâce à des entraînements adaptés à chaque trimestre.
Sport Santé &
Remise en forme
Soucieux de retrouver de l’énergie, de soulager vos douleurs du quotidien ou simplement de reprendre une activité physique adaptée à votre rythme ? Mettez votre corps en mouvement en améliorant votre force et votre mobilité.
Préparation
Physique
Envie d’optimiser vos performances, de vous préparer à un défi sportif ou simplement d’exploiter tout votre potentiel physique en toute sécurité ?
Ma vision
Passionné par le mouvement, je suis convaincu que l'entraînement est bien plus qu'une simple activité physique. C'est un véritable outil pour améliorer votre santé globale, votre bien-être physique et mental. Mon approche est holistique : je vous accompagne dans une démarche sur le long terme, en vous aidant à retrouver une mobilité optimale et à renforcer votre corps. Grâce à des entraînements personnalisés et progressifs, adaptés à vos objectifs et à vos capacités, vous apprendrez à bouger efficacement et durablement.
Mon but ? Vous accompagner vers vos objectifs tout en vous rendant autonome dans votre pratique, en vous faisant découvrir le fonctionnement de votre corps et les clés pour l'entretenir.
Kyliann Personal Trainer
Diplômes & Certifications
Une formation continue et rigoureuse, au service de votre progression pour vous accompagner en toute confiance.
Educateur Sportif
Optimiser votre potentiel physique grâce à un accompagnement sur mesure alliant force, mobilité et cardio pour préserver votre santé et maximiser votre longévité.
Mention H/M & CC
BPJEPS AF
Instructeur Pilates
Renforcer votre centre du corps pour améliorer posture & gainage, garantissant ainsi des mouvements quotidiens plus stables, fluides et sans blessures.
Certification
Matwork 1
SPS
école du sport
Spécialisation Grossesse & Post-Partum
Permettre aux femmes de continuer à s'entraînement avec des exercices adaptés à chaque trimestre pour mieux se préparer à l'accouchement et au post-partum
Spécialisation Grossesse & Post-Partum
Coach Nutrition
Faire de votre nutrition un levier de santé et de performance grâce à un rééquilibrage personnalisé, adapté à votre objectifs & rythme de vie.
YouSchool Nutrition
Formation nutritionniste
Coaching Individuel
Un accompagnement 100% personnalisé
-
Des séances adaptées à vos objectifs, capacités et éventuelles contraintes.
-
Un suivi régulier pour mesurer vos progrès et ajuster votre entraînement.
-
Des corrections en temps réel pour améliorer votre technique et progresser en sécurité
-
Un accompagnement humain pour être conseillé, encouragé et challengé.
- Apprendre le fonctionnement de son corps pour plus d’autonomie à long terme
-
Idéal pour transformer durablement ses habitudes et atteindre un objectif précis.
-
Des objectifs hebdomadaires pour vous accompagner au mieux dans vos objectifs.
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Des conseils en nutrition adaptés à votre objectif et améliorer votre santé
Mes accompagnements
Hebdo
Pour les personnes qui souhaitent être accompagnées régulièrement, avec un cadre et un suivi dans la durée.
Un coach présent pour vous guider, vous motiver et vous challenger qui facilite la régularité.
Un programme qui évolue chaque semaine selon votre forme du jour, vos progrès, vos objectifs.
Un suivi rapproché pour corriger rapidement ce qui doit l’être et une meilleure progression sur les exercices
Une meilleure régularité grâce à un rendez-vous qui vous engage.
30 min / semaine
180 € / mois
45 min / semaine
250 € / mois
60 min / semaine
280 € / mois
Mensuel
Pour les personnes qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement personnalisé tout en restant autonomes.
Une séance de coaching par mois pour apprendre la bonne exécution des exercices et maîtriser les variables d’entraînement
Un plan d’entraînement sur mesure, adapté à vos capacités, vos objectifs et vos éventuelles difficultés.
Un suivi à distance et un cadre régulier, pour rester motivé et ajuster votre entraînement.
45 min / mois
65 € / mois
60 min / mois
80 € / mois
Engagement 3 mois
Séances sur réservation panifiable dès 30j avant
Réservation modifiable et annulable jusqu'à 24h avant le rendez-vous
Amplitude horaire : Du lundi au vendredi de 7h - 20h
Programme et contenus des séances via une application
Suivi hebdomadaire avec objectifs
Analyse de la composition corporelle via la balance inbody
Conseils nutrition & rééquilibrage alimentaire
COACHING DUO
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Ajouter des séances à la carte, selon vos besoins et de vos disponibilités.
Déroulement du bilan
1
Echange
Nous échangeons sur vos objectifs, habitudes et antécédents, afin de mieux vous comprendre, réaliser les tests nécessaires pour vous orienter sur l'accompagnement qui vous correspondra le mieux.
2
Balance InBody
Nous utiliserons une balance à impedancemetrie qui nous permettre d'évaluer la composition corporelle et sa répartition.
Grâce à cet outils nous pourrons évaluer vos progrès de manière factuelle.
3
Coaching
Nous réaliserons quelques exercices cohérent avec notre échange afin que je puisses tester vos capacités et mieux déterminer vos besoins.
4
Proposition
Après avoir échangé sur vos objectifs et évaluer vos capacités (force, mobilité, cardio, schéma corporelle, etc), je vous conseillerai sur l'accompagnement qui vous conviendra le mieux.
Pedro F.
« S’entraîner avec Kyliann a été une expérience vraiment transformative ! 🙌 Toujours attentif, professionnel et motivant, il adapte chaque séance à mes besoins et objectifs, ce qui rend chaque entraînement à la fois efficace et stimulant. En plus de ses compétences techniques impressionnantes, il transmet une énergie positive incroyable et me pousse à rester concentré. Les résultats sont arrivés rapidement, aussi bien au niveau de la performance que du bien-être général. Je le recommande sans aucune hésitation à toute personne qui souhaite atteindre un nouveau niveau de forme et de santé ! »
Avis clients
Matthieu M.
« J’ai eu la chance d’être coaché par Kyllian pendant plusieurs mois, et franchement… quel bonheur ! Toujours motivé, toujours à fond et quelle énergie ! Les séances sont variées, bien pensées, et surtout adaptées à moi — pas de programme générique, juste du sur-mesure, ce qui est top quand même. Résultat : j’ai progressé bien plus vite que je ne l’aurais imaginé ! Si vous cherchez un coach qui allie sérieux, fun et efficacité… ne cherchez plus. Kyllian, c’est la réf ! »
Marie S.
« Super coach motivant et à l'écoute ! Il adapte le programme séance apres séance et meme en fonction de l'état de fatigue. J'en suis à presque 1 an de coaching avec Kyliann et je compte bien continuer ! Merci coach 💪 »